Trabalhar à noite – Vantagens e desvantagens

Optar por um trabalho nocturno é uma decisão que pode trazer mudanças
drásticas à vida de uma pessoa. Como tal, é importante criar
consciência de todas as vantagens e as desvantagens envolvidas neste tipo de actividade profissional, de modo a decidir com consciência se pode ou não ser considerada como uma boa opção de vida.

VANTAGENS

Pagamento – O pagamento envolvido nos empregos nocturnos tende a revelar-se significativamente superior ao dos diurnos. Esta representa uma das principais razões pelas quais certas pessoas acabam optando
por trabalhar à noite.

Produtividade – Trabalhar à noite envolve muito mais tranquilidade. Há menos distracções e mais silêncio, o que, para algumas pessoas pode aumentar de forma bastante expressiva o nível de produtividade.

Independência – Trabalhar à noite envolve, muitas vezes, a ausência de supervisão por parte de um chefe, o que acaba por originar uma agradável sensação de independência que pode contribuir para uma
rotina laboral menos stressante.

Menos trânsito – O trânsito é, para muita gente, uma das maiores fontes de stress, uma vez que pode revelar-se extremamente entediante e contribuir imenso para atrasar o dia de quem tem horários para cumprir. Ao trabalhar de noite, este será um problema com o qual não terá de se deparar.

DESVANTAGENS

Isolamento – Se para algumas pessoas o isolamento e tranquilidade podem gerar produtividade e relaxamento, para outras podem dar origem a sérias depressões. Pessoas que não lidem bem com a solidão não devem, por isso, trabalhar à noite.

Saúde – O trabalho nocturno está, frequentemente, associado a maus hábitos alimentares e falta de exercício físico. A ausência de exposição solar regular também pode dar origem a sérios problemas de saúde. Por esta razão, é muito bom que pondere bem a viabilidade de trabalhar à noite, de modo a certificar-se de que as vantagens sobrepõem-se mesmo às desvantagens.

Mau sono – Uma vez que um trabalhador nocturno tem de dormir de dia, a qualidade do sono pode acabar por ser afectada, sendo que os ruídos podem fazer com que se torne extremamente difícil dormir um bom sono de 7 ou 8 horas. Isto, por sua vez, também acabará por trazer efeitos nocivos à saúde.

Vida social – A incompatibilidade horária pode fazer com que a sua vida social saia seriamente prejudicada. Ao trabalhar de noite terá, geralmente, menos tempo para estar com amigos e família. Isto é algo que deverá levar sempre em conta, antes de optar por um emprego nocturno.